Mamayoga mit Kind
Ihr möchtet euren Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder sanft stärken und sucht einen Kurs, wo auch euer Kind mit dabei sein darf? Dann seid ihr bei unserem Mamayoga genau richtig. Bis zum Laufalter könnt ihr euer Kind gerne mitbringen.
Kursinfos
In unseren Mamayoga-Kursen fließen wir durch leichte Asanas (Yogastellungen), stärken unseren Beckenboden, tanken Kraft und kommen zur Ruhe bei Atemübungen und Meditationen.
Euer Kind beziehen wir je nach Lust und Laune in die Praxis mit ein, indem wir Lieder singen, kleine Bewegungsspiele machen oder du dein Kind einfach auf dem Arm hältst.
Kleine Massage- und Kuscheleinheiten stärken eure Bindung und bringen euch eine Auszeit vom Alltag. Dazu könnt ihr neue Kontakte knüpfen und euch austauschen.
Termine und Anmeldung
Den Kurs beginnt ihr idealerweises nach der Rückbildung, könnt aber auch schon parallel dazu beginnen. Bitte bringt eure eigene Yogamatte mit zum Kurs und eine Decke für euer Kind zum Drauflegen. Wer keine Yogamatte hat, kann gerne unsere Matten benutzen.
Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten. Hierin sind 10-15 Minuten eingeplant, so dass ihr entspannt ankommen könnt und euer Kind am Ende der Stunde auch noch in Ruhe fertig machen könnt. Die Kurse laufen immer von Ferien zu Ferienund können natürlich verlängert werden. Bitte lest unsere Teilnahmebedingungen, bevor ihr euch zum Kurs anmeldet.
Nächster Kurs:
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:45-11:00 Uhr
Start: 20.04.2023
Termine: 20.04.2023 - 15.06.2023
Kosten: 102,00 Euro